Dzieci poznają otaczającą nas rzeczywistość za pomocą wszystkich swoich zmysłów. Można jednak zaryzykować stwierdzenie, że najważniejszą rolę odgrywają tu wzrok (a zaraz za nim dotyk). Dlatego dzisiejszy artykuł poświęcimy ochronie naszych oczu.

 

Nie lekceważ problemu!

Jest to temat bardzo ważny, ponieważ wzrok ma istotny wpływ nie tylko na percepcję, ale również na rozwój czy edukację. Związane z nim problemy zauważalnie utrudniają pozyskiwanie większość umiejętności ze sfery językowej, motorycznej czy społecznej. Nie można pominąć także spowolnienia procesów nauki szkolnej.

A wszystko zaczyna się zwykle dość niewinnie – od bólów głowy i karku bądź łatwej dekoncentracji. Później mogą pojawić się łzawienia i zaczerwienienia oczu, nadmierne pochylanie w kierunku książki, monitora, telewizora.  Problemy ze wzrokiem mogą zniechęcić do czytania czy nawet wywołać kłopoty z właściwą koordynacją ruchową.

 

Recepta na sukces

O wzrok dziecka należy więc dbać. Podstawą są regularne wizyty u okulisty, które warto zacząć już od pierwszych miesięcy życia. Systematyka jest niezwykle ważna, ponieważ jakość widzenia zmienia się bardzo dynamicznie, co związane jest ze stałym rozwojem gałki ocznej. W przypadku konieczności wykorzystania akcesoriów korekcyjnych, musimy dokonać wyboru pod kontem funkcjonalności, komfortu i bezpieczeństwa. Warto skorzystać z pomocy optometrysty i optyka.

Dla pielęgnacji wzroku ważne są również praktyki stosowane w domowym zaciszu. Pamiętajmy o ochronie dziecięcych oczu przed dużą ilością światła (z drugiej strony, np. czytanie w półmroku też jest bardzo szkodliwe) i ultrafioletem. Rozsądnie dawkujmy naszym pociechom czas do zabawy i nauki na komputerach czy urządzeniach mobilnych.

Wspierajmy ich rozwój odpowiednią dietą, w której nie zabraknie witamin A, B1, B2, B6, E, cynku czy nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Substancje te mają bardzo pozytywny wpływ na oczka młodego człowieka.

 

Jak widzimy, dbanie o wzrok dziecka wcale nie jest takie trudne. Wystarczy obserwacja i przestrzeganie kilku podstawowych zasad, żeby znacznie ograniczyć ryzyko wystąpienia wielu dolegliwości ocznych. Stawka jest naprawdę wysoka…