Większość z nas stara się ograniczyć wizyty u lekarzy czy dentystów do minimum, traktując je jako przykry obowiązek. Tym bardziej nie powinniśmy dziwić się dzieciom, dla których bardzo często są one źródłem strachu, niepewności i poczucia zagrożenia. Rodzice, za sprawą odpowiedniej postawy, mogą jednak ten stan rzeczy stopniowo zmienić. Jak tego dokonać?

Na pewno nie należy ukrywać przed dzieckiem, że czeka je wizyta u lekarza. Pozwoli tu malcowi przygotować się do tego wydarzenia, m.in. poprzez zadanie nam szeregu pytań. Odpowiadać na nie powinniśmy w sposób spokojny i rzeczowy, dodatkowo przybliżając cel i przebieg badań, a także opisując wygląd budynku czy gabinetu. Dzieci boją się przede wszystkim tego co jest nowe, nieznane.

Nieprzyjemne skojarzenia potęguje też obawa przed opuszczeniem przez rodziców. Ważne więc, żeby być blisko malucha i okazywać mu miłość oraz wsparcie. Pomocne jest także zabranie do specjalisty jakiejś niewielkiej zabawki, symbolizującej dom i bezpieczeństwo lub wisiorka, wręczenie którego poprzedzi opowieść o wróżce i talizmanie odwagi.

Niedopuszczalne jest natomiast podnoszenie głosu na dziecko przez rodziców, personel czy innego z pacjentów. Spokój i opanowanie to podstawa.

Ciekawym rozwiązaniem – niwelującym strach –  są również domowe zabawy w lekarza (z w miarę dokładnym odtworzeniem przebiegu wizyty). Bez wątpienia pomogą one poprawić nastawienie wobec pracowników służby zdrowia. Można także skorzystać z licznych gier edukacyjnych, książek czy bajek – traktujących o zdrowiu. Dobór konkretnych tytułów powinien być jednak oparty o wiek naszej pociechy.

Kiedy wizyta dobiegnie końca, warto pokazać dziecku, że doceniamy jego odwagę. Wspólny spacer i zabawa, wypad na lody/ciastko czy podarowanie jakiegoś drobiazgu – na pewno obudzą na twarzy młodego człowieka uśmiech i osłodzą wspomnienia z gabinetu.

Pamiętajmy, że lęk przed lekarzem należy opanować w sposób stopniowy i z uwzględnieniem reakcji dziecka. Wykażmy się empatią, cierpliwością i zrozumieniem dziecięcych obaw. Unikajmy agresji, żartów na temat pociechy i pytań, na które nie będzie ona w stanie odpowiedzieć. Nie ignorujmy i nie zaprzeczajmy jej uczuciom, ponieważ oprócz spotęgowanie lęku – może wywołać to wstyd, niską samoocenę oraz zamknięcie się w sobie.