Agresja to najprostszy sposób na rozładowanie wszelkich negatywnych emocji. Nie powinno więc dziwić, że – bez względu na wiek – tak często wybuchamy w obliczu frustracji czy niepowodzeń. Z problemem tym zmagają się również dzieci, co często stanowi dla ich bliskich prawdziwe wyzwanie. Jak powinniśmy wspierać nasze pociechy w walce z natłokiem emocji?

Zacznijmy od tego, żeby nie udzielać dziecku wykładu – na temat właściwego zachowania – w czasie eskalacji. Takie podejście jedynie spotęguje agresję. Do rozmowy należy powrócić, gdy młody człowiek już się uspokoi. Bardzo ważne jest, aby samemu zapanować nad nerwami – unikając krzyku, a tym bardziej bicia. Skłonienie się w stronę argumentów siłowych umocni dziecko w przekonaniu o słuszności takich metod. Gdy jednak nie wytrzymamy i uniesiemy już głos – bądźmy dobrym przykładem, przeprośmy i  przyznajmy się do błędu. Ważne jest także, żeby nie zabraniać dziecku odczuwania złości. Skrywanie negatywnych emocji może doprowadzić do ich kumulacji i wybuchu. Lepiej jest uczyć alternatywnych form rozładowywania tego co nas trapi.

Bardzo dobre efekty przynosi także spędzanie większej ilości czasu z dzieckiem, dzięki czemu nie będzie ono starało się zwrócić na siebie uwagi krzykiem czy kopaniem. W ramach tych wspólnych chwil warto rozmawiać o emocjach (nazywać je i okazywać zrozumienie), promować aktywność fizyczną oraz relaksować (łagodzenie napięcia emocjonalnego). Nie zapominajmy również nagradzać malca za kontrolę nad uczuciami. Bardzo ciekawym pomysłem jest też stworzenie tzw. kącika złości, w którym dziecko będzie mogło rozładować się w akceptowalny sposób, np. poprzez ugniatanie plasteliny, rwanie gazet, rzucane poduszką czy rysowanie.

Zapraszamy też do skorzystania z usług naszego Centrum Terapii Dziecięcej. Oferujemy profesjonalną terapię psychologiczną, która efektywnie wesprze Cię w kształtowaniu właściwych postaw i zachowań Twego dziecka.